- Home
- NINa Lifestyle
- ダイエット⭐︎1
ダイエット⭐︎1
- 2015/6/10
- NINa Lifestyle
- コメントを書く

もうそろそろ
岡本もダイエットしようかと思います(;_;)
ニーニャの愛されキャラ見た目と違って
超スーパーストイックな
中島氏に「岡本さん持続大事!」と
あおられ
食べても食べてもスタイルの良い
オーナーの押目氏に
「運動したほうがいいんじゃない?」と
あおられ
ニーニャのアイドル松川氏に
「岡本さん頑張りましょ」と
あおられ
もうやるしかないんです・・・(;_;)
まずは、縄跳びで有酸素運動してみます!
有酸素運動なので20分以上しないと
脂肪燃焼しないらしいです(;_;)
とぶと脂肪燃焼されるみたいで
なれるまで1分1セットの5分休憩したほうが
身体の負担にならないそうです!
コンクリートの地面も膝に負担がかかるので
避けた方が良いそうですよ(((o(*゚▽゚*)o)))
無理せず音楽ききながら頑張ってみます。
・゜・(ノД`)・゜・。
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。