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ダイエット⭐︎1
- 2015/6/10
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もうそろそろ
岡本もダイエットしようかと思います（；＿；）
ニーニャの愛されキャラ見た目と違って
超スーパーストイックな
中島氏に「岡本さん持続大事！」と
あおられ
食べても食べてもスタイルの良い
オーナーの押目氏に
「運動したほうがいいんじゃない？」と
あおられ
ニーニャのアイドル松川氏に
「岡本さん頑張りましょ」と
あおられ
もうやるしかないんです・・・（；＿；）
まずは、縄跳びで有酸素運動してみます！
有酸素運動なので20分以上しないと
脂肪燃焼しないらしいです（；＿；）
とぶと脂肪燃焼されるみたいで
なれるまで1分1セットの5分休憩したほうが
身体の負担にならないそうです！
コンクリートの地面も膝に負担がかかるので
避けた方が良いそうですよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
無理せず音楽ききながら頑張ってみます。
・゜・(ノД`)・゜・。
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