今回は、普段というか日常というか、生きていくために身体が無意識にしてる一番の行動
呼吸




についてのお話しです^ ^

そんなに難しい事を言う訳ではないのですが、意識しないと、もっとも無意識に習慣づいてる行為なので、意識をちゃんと持たないとできないと思います



それでは、どういう呼吸をしたらいいのか?

それは

鼻で息を吸い、口で吐くことです^ ^


えっ??


ってなるでしょうけど、鼻で息を吸うのと口で吸うのは大きな違いがあります

それは

鼻毛の存在です




鼻毛は元々体内に、ウイルスや埃、花粉などあらゆるものから守りながら呼吸ができるようフィルターの役割の為にはえています。鼻毛というフィルターを使って息を吸うのと、無防備にさまざまなものを口から全て吸い込むのとでは
まさしく
雲泥の差!!



空気を綺麗にして吸い込むことが大事なのです^ ^

で、そんなの知ってるわ!

という方にも提案したい押目式の鼻毛のお手入れの仕方^ ^

  1. 鼻毛を切りすぎない!切らないという訳ではなく鼻毛の見えやすい手前の手前は1cmくらいは根元から切ります
  2. そこから1センチくらいは長さをある程度切ります(これで大体大丈夫だと思います☆その奥の毛の長い部分もこの時、ついでに切れてるはずなので)
  3. 3日に1回はティッシュで鼻毛についた汚れをとってあげます

いかがでしょう??
色々な呼吸法がありますが、先ずは

鼻から空気を取り入れる

これを是非、お試し下さいね☆

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押目 久志NINa代表

投稿者プロフィール

2011/5/16 NINa設立
兵庫県西宮市を中心に美容師として活動、ヘアスタイル、撮影、WEB、Service、技術のディレクションを行う
独自開発のドライカットを中心にカラーやドライ、カラーリング、スタイリング全てにNINaオリジナル技術をねりこみ
大学生、OL、大人女性に上質で洗練されたオシャレを提案する
普段は、おもろいおっさんとしても活動

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